Por fora, tudo funciona.
Por dentro, pesa o que você segura sozinho. E se repete o que começou muito antes de você.
E se você não precisasse sustentar isso sozinho?
Psicólogo Clínico em Porto Alegre
Individual · Casais · Famílias
Não precisa estar pronto pra começar.
Para quem é
Não há diagnóstico que define
quem chega aqui.
Talvez você se reconheça em algum destes padrões:
Quem funciona bem por fora, mas sente, há algum tempo, que algo está errado por dentro.
Quem se cobra mais do que qualquer outra pessoa jamais cobrou.
Quem está num relacionamento que deveria funcionar, mas fica repetindo os mesmos ciclos.
Quem aprendeu cedo que pedir ajuda é fraqueza, e ainda carrega essa crença.
Quem quer entender seus padrões, não apenas administrá-los.
Quem cuida de todos, menos de si mesmo.
Se você se reconheceu em alguma dessas linhas, você provavelmente já sabe por que está lendo isso.
Tirar dúvidas pelo WhatsAppContextos
Talvez você se reconheça em
alguma dessas situações.
Sintomas persistentes
Que sentem o corpo em alerta mesmo quando, na teoria, está tudo sob controle.
Casais em momentos difíceis
Que sentem que as conversas viraram desencontros e não sabem por onde recomeçar.
Profissionais sobrecarregados
Que entregam alto desempenho, mas começam a perceber o custo emocional disso.
Famílias em conflito
Que querem reduzir o desgaste e reencontrar formas mais leves de convivência.
Quem revive os mesmos padrões
Em relacionamentos, no trabalho ou consigo mesmo, e quer compreender a raiz disso.
Quem está em transição
Mudanças, lutos, escolhas: momentos que pedem espaço para serem elaborados com cuidado.
Abordagem Clínica
Como posso te ajudar?
O que você repete, evita, ou sente sem conseguir explicar tem uma origem. Uma lógica que fez sentido antes e que, com o tempo, virou automática. Entender essa lógica é necessário. Mas sozinho, não muda nada.
É por isso que meu trabalho integra três abordagens, cada uma com uma função diferente.
Terapia Sistêmica
Mostra de onde vem o padrão. Os vínculos, a história e o contexto relacional que ele carrega.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Trabalha o pensamento e o comportamento de agora. A base mais estudada para mudança prática.
Contextuais
A evolução da Terapia Cognitivo-Comportamental que muda a relação com o pensamento e a emoção. Sem esperar que o desconforto desapareça primeiro.
Ansiedade que virou presença constante. Um ciclo que se repete no casal, na família ou sozinho. Uma sobrecarga que já não se sustenta. Essas situações quase sempre têm duas camadas: uma raiz e um padrão atual. Tratar só uma mantém você girando no mesmo lugar.
“A saída não começa fazendo menos. Começa quando você consegue enxergar, pela primeira vez, que o padrão é um papel. Papéis podem ser revistos.”
Modalidades
Diferentes formas de chegar
ao mesmo cuidado.
Terapia Individual
Quando a maior conversa que precisa acontecer é com você mesmo.
Para quem quer aprofundar o autoconhecimento e transformar padrões que se repetem em diferentes contextos da vida.
Terapia de Casal
Quando conversar deixou de ser suficiente.
Para relações em desgaste, crise ou transição. Um espaço neutro para o que precisa ser dito e o que precisa ser ouvido.
Terapia Familiar
Quando o conflito ocupa mais espaço que a convivência.
Para famílias em conflito, em momento de mudança ou que precisam de um espaço estruturado para conversar sobre o que está difícil.
Atendimento Online
Quando o presencial não é possível, mas o cuidado não pode esperar.
Mesma qualidade clínica, em qualquer lugar. Para quem não está em Porto Alegre ou prefere a flexibilidade do atendimento remoto.
Onde acontece o atendimento presencial
Centro Histórico
Av. Alberto Bins, 514, Plaza Hub
Porto Alegre, RS
O processo
O primeiro contato
não é uma entrevista. É uma conversa.
Primeiro contato
Uma conversa breve por WhatsApp ou videochamada, sem formulário e sem burocracia, pra entender o que te trouxe até aqui e esclarecer dúvidas antes de começar.
Sessão de avaliação
Um espaço presencial ou online pra você contar o que precisa, do seu jeito e no seu tempo. Ao final, os dois já sabemos se faz sentido seguir juntos.
Processo terapêutico
Encontros regulares, no ritmo que fizer sentido pro seu processo. Sem prazo fixo, só um caminho construído com cuidado.
Sobre
Um clínico que trabalha
com o que é real.
Meu trabalho parte de uma premissa simples: o sofrimento que você carrega tem uma origem. Entender essa origem, não para justificar, mas para compreender, é o que muda o jogo.
Sou psicólogo clínico em Porto Alegre, especializado em psicoterapia sistêmica e abordagens contextuais. Trabalho com indivíduos, casais e famílias que buscam algo além do alívio de sintomas: uma compreensão mais honesta de si mesmos e das relações que constroem.
Antes de qualquer técnica, acredito na importância de um espaço onde você possa ser impreciso, contraditório e humano. Esse é o ponto de partida.
Formação
Pós-graduação em Terapia Sistêmica Individual, Conjugal e Familiar
FACEFI
Formação em Terapias Contextuais
Instituto de Psicologia Baseado em Evidências
CRP 07/44510
Nicolas Martins
Psicólogo Clínico
Profundidade clínica
Não apenas alívio de sintomas. Compreensão da origem dos padrões.
Abordagens integradas
Sistêmica, cognitivo-comportamental e contextual. Cada uma com uma função diferente no seu processo.
Espaço de segurança
Um lugar para ser impreciso e contraditório antes de ser claro.
Ciência e sensibilidade caminham juntas
Prática baseada em evidências, aplicada com presença humana. Sem protocolos frios.
Dúvidas frequentes
Antes de entrar em contato
Perguntas que aparecem com frequência, respondidas de forma direta.
O valor é conversado no primeiro contato, de acordo com o contexto e a modalidade de atendimento. Não há tabela fixa divulgada publicamente. O que posso dizer: o investimento é compatível com atendimento particular em consultório privado.
Não atendo por convênio, mas isso não significa que o plano não ajude. Muitos contratos preveem reembolso para atendimento particular fora da rede credenciada. Emito recibo com os dados exigidos pelas operadoras (CRP, CPF, valor e data), e você solicita o ressarcimento direto com o seu plano. Vale confirmar as condições do seu contrato antes de começar.
As sessões duram entre 50 e 90 minutos, a depender da modalidade e do que cada processo pede. Isso fica alinhado já na sessão de avaliação.
Escuto o que te trouxe até aqui e faço perguntas pra entender o contexto: como isso apareceu, o que você já tentou, como isso se conecta com outras partes da sua vida. Não é um questionário nem um teste. Ao final, os dois já sabemos se faz sentido seguir juntos.
Sim. A qualidade clínica é a mesma. O atendimento online exige adaptação na forma, não no conteúdo. Para a maioria das pessoas, após as primeiras sessões, a modalidade deixa de ser um fator relevante no processo.
Não. É comum achar que terapia de casal é coisa de último caso, mas às vezes é justamente antes disso que ela faz mais sentido. Desgaste cotidiano, ciclos que se repetem e conversas que nunca se resolvem também são bons motivos para procurar ajuda, antes que virem uma crise maior.
A terapia familiar não é uma reunião onde alguém é o problema e os outros são audiência. É um espaço para que a família consiga, juntos, enxergar o que está acontecendo por baixo do conflito. Os papéis que cada um assumiu, as coisas que ficaram por dizer, os padrões que se repetem sem que ninguém saiba bem por quê. O terapeuta não decide quem está certo. Ele abre espaço para o que a família ainda não conseguiu dizer.
“O que pesa há anos não se desfaz da noite pro dia. Mas pode começar a se mover numa conversa.”
Você não precisa
sustentar isso sozinho.
Sei que esse passo pode parecer difícil. A mensagem não precisa ser perfeita, só o começo de uma conversa.